La insuficiencia cardiaca es cuando su corazón está demasiado débil para bombear la cantidad usual de sangre a través de su cuerpo.
| Significa que: | Puede hacer que usted: |
| Su corazón trabaja más lentamente. | Se sienta cansado muy a menudo. |
| Su corazón no puede bombear con tanta fuerza como debiera. | Tenga falta de aliento. |
| La sangre y los fluidos se regresan a los pulmones. | Tenga dolores de pecho. |
| Se acumula fluido en su abdomen, piernas, tobillos y pies. | Suba de peso rápidamente sin otra explicación. |
| Su cuerpo no recibe el oxígeno que necesita. | Tenga piernas o tobillos con mucha inflamación o hinchazón. |
Si tiene alguno de los síntomas descritos arriba, llame a su proveedor de cuidado primario (PCP) inmediatamente. Este trabajará con usted para planear los próximos pasos para su salud.
Es posible tener una vida larga y activa con insuficiencia cardiaca. El primer paso es entender lo que significa insuficiencia cardiaca, de modo que usted y su proveedor de cuidado primario puedan trabajar en conjunto para ayudarle a sentirse lo mejor posible.
Cambiar algunos de sus hábitos ahora puede ayudar a mejorar sus síntomas y ayudarle a vivir más tiempo. ¿Qué puede hacer usted?
- Coma más frutas y vegetales frescos.
- Coma menos alimentos salados y procesados.
- Tome menos alcohol.
- Póngase en movimiento — está bien comenzar poco a poco como caminar 10 minutos a la vez.
- Hable con su proveedor de cuidado primario acerca de cuál es un peso saludable para usted — si tiene sobrepeso, perder incluso 5% puede hacer una gran diferencia en su salud.
- Controle su estrés tomándose tiempo para usted mismo — puede hacer ejercicios de respiración o meditar unos cuantos minutos al día.
Tomarse sus medicamentos exactamente como se los recetaron ayuda a su condición. Anote sus dosis o descargue una aplicación gratuita para darle seguimiento a sus medicamentos en Google Play o o el App Store.